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Solo Con Tus Sentidos

Otoño en Cuenca

Otoño en Cuenca (España)

Si, acerca tus sentidos al otoño de esta ciudad patrimonio de la humanidad en el centro de España y te notarás inmerso en la paz, en el pellizco que da el deleite. Fija tu vista en los colores verdes, ocres, amarillos de los chopos que empiezan a desnudarse en las …

Alma mia

Walt Whitman “Alma Mia”

Le ponemos voz e imagen a uno de los poemas de Walt Whitman, genial, controvertido para su época, influyente autor americano, etiquetado como padre del verso libre, escribe y describe en su obra una estrecha relación del poeta con la sociedad. De su libro “Canto a mi mismo” un libro fechado …

Solocontussentidos.com

Aprender a parar en la vida

Vivimos…. muy rápido. Vivimos acelerados, nuestra vida por lo general tiene un ritmo alto. Un ritmo que en la mayoría de las ocasiones no elegimos. Ese es el problema que no elegimos y cuando nos queremos dar cuenta la vida nos lleva a nosotros y no nosotros a la vida. …

Foto meditacion Tailandia

Simplemente Respira

Adquiere el hábito regular de meditar. Cada vez que inspires, siente cómo absorbes amor incondicional. Cada vez que espires, expulsa los pensamientos de temor. Este ejercicio individual puede ser la tabla de salvación que te conduzca al amor incondicional y al mundo de la manifestación. Cuando salgas a dar un paseo, …

Otoño

Independencia, libertad y pareja

¿Se puede caminar por la vida solo y a la vez estar en pareja? Es una de las preguntas que hoy en día tengo el honor de escuchar y digo el honor porque cuestionarse este asunto, como tantos otros, supone un aprendizaje.  En la vida disfrutar del silencio que en …

Puesta de sol

La Marioneta

La Marionetea es un poema atribuido a  Gabriel García Márquez, no obstante hay que decir que el poema no es del escritor colombiano y así lo ha manifestado él  mismo. Parece ser que el autor es Johnny Welch, un ventrílocuo mexicano. El texto está circulando por la red y es presentado …

Barcos Ko Tao

Bucear en Ko Tao, mi experiencia

  Comentaba en un artículo anterior, las bondades del buceo en Tailandia, ahora me gustaría trasladaros mi experiencia de buceo concretamente en la isla de  Ko Tao. La intención es que si queréis bucear en esta maravillosa isla tailandesa, tengáis algunas indicaciones de cómo y con quien podéis hacerlo. En …

mindfulness

¿Conoces Mindfulness?

  Mindfulness es una práctica que consiste en mantener la atención consciente. Es un proceso en el cual adquirimos el roll del observadores, prestando atención a todo cuanto nos rodea, a nuestras emociones y a nuestros pensamientos. Experimentar el momento presente con todos los sentidos, observar el “ahora” sin juzgar, …

color

Relajación Guiada

En los años 1920 surge una técnica de relajación muscular progresiva, es una técnica creada por el medico  Edmund Jacobson. Hoy en día es una de las técnicas de relajación que mas se conocen y se practican en el mundo. Siguiendo su sistema he decido realizar y ponerle voz a …

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