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Relajación Guiada

En los años 1920 surge una técnica de relajación muscular progresiva, es una técnica creada por el medico  Edmund Jacobson. Hoy en día es una de las técnicas de relajación que mas se conocen y se practican en el mundo. Siguiendo su sistema he decido realizar y ponerle voz a …

Desiderata

Desiderata

Es bueno, detener el tiempo y pararse a pensar. Os dejo un vídeo de unos 3 minutos, para que desconectéis de vuestra rutina diaria. Desiderata es un poema que se convirtió en un culto del movimiento hippie en los años sesenta, nació en San Francisco y fue muy popular como …

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