Wat Pho

Un día en Bangkok, mi propuesta

El artículo es mi experiencia de un día, una propuesta en la que podrás ver los tres templos principales el Grand Palace, el Wat Pho y el Wat Arun, conocerás el Buda Esmeralda y el famoso Buda Recostado, recorrerás el canal en barco y terminaras en la mítica y altamente …

postura Yoga 4

Conociendo el Yoga

Dicen que con el yoga podemos emprender un viaje hacia nuestro interior, que su práctica habitual nos ayuda conectar con ese silencio interior, con ese sonido tan propio que no existe, que solo es detectable a nivel individual y que suele ser alimento de una mente aislada de pensamientos. Un …

Viajar al Interior

Saca tiempo y viaja a tu interior, te mostramos en este video de poquita duración como y porque es importante acercarse asiduamente a nuestro mundo interior. Ya sabes, no esperes que el mundo cambie, cambia tu y el mundo cambiará contigo. Share

Thailandia Meditación

Beneficios de la Meditación

Entre Otros, cientificamente se puede decir que la Meditación: Crea un estado afectivo positivo y disminuye la ansiedad y la cólera. Aumentan los niveles de GABA, un neurotransmisor, que implica menor distracción por los estímulos exteriores lo que amplifica la concentración. Reduce las frecuencias cardiaca y respiratoria y la tensión …

Ayutthaya, Tailandia

MEDITACION Y CIENCIA

A través de multiples investigaciones se ha llegado  a la conclusión de que  esta práctica milenaria contrarresta los mecanismos cerebrales asociados al estrés. El  decimocuarto Dalai Lama, Tenzin Gyatso ha puesto a disposición de los neurocientíficos occidentales su cerebro y el de sus monjes con el objetivo  de fotografiar lo …

Holanda

Las flores del mercado y los canales de Ámsterdam. Los rincones; los cisnes que juegan con las aguas en Brujas; sus plazas. La catedral y el entorno urbanístico en Gante. La elegancia de la Haya y su Palacio Internacional de Justicia, la llama de la paz. La estación de Amberes. …

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