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Meditación

Foto meditacion Tailandia

Simplemente Respira

Adquiere el hábito regular de meditar. Cada vez que inspires, siente cómo absorbes amor incondicional. Cada vez que espires, expulsa los pensamientos de temor. Este ejercicio individual puede ser la tabla de salvación que te conduzca al amor incondicional y al mundo de la manifestación. Cuando salgas a dar un paseo, …

mindfulness

¿Conoces Mindfulness?

  Mindfulness es una práctica que consiste en mantener la atención consciente. Es un proceso en el cual adquirimos el roll del observadores, prestando atención a todo cuanto nos rodea, a nuestras emociones y a nuestros pensamientos. Experimentar el momento presente con todos los sentidos, observar el “ahora” sin juzgar, …

color

Relajación Guiada

En los años 1920 surge una técnica de relajación muscular progresiva, es una técnica creada por el medico  Edmund Jacobson. Hoy en día es una de las técnicas de relajación que mas se conocen y se practican en el mundo. Siguiendo su sistema he decido realizar y ponerle voz a …

Entrevista Pilar

Pilar “El alma no sabe de perfiles”

Abro con mucho cuidado la caja mágica para situar en su interior, la entrevista realizada a Pilar de Obesso. Informática de profesión pero con la devoción que su corazón y sus sentidos le aportan, puestos en distintos horizontes. Su vida profesional transcurre en el mundo universitario asediada por equipos informáticos pero …

postura Yoga 4

Conociendo el Yoga

Dicen que con el yoga podemos emprender un viaje hacia nuestro interior, que su práctica habitual nos ayuda conectar con ese silencio interior, con ese sonido tan propio que no existe, que solo es detectable a nivel individual y que suele ser alimento de una mente aislada de pensamientos. Un …

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